ね…眠たい……
おはようございます(*´-`*)こんにちは、かな？
現在5月13日水曜日午前5時40分、気温12度です。
少〜し肌寒くて、ちょっと…うーんかなり眠たかったです( ¯꒳¯ )ᐝ（笑）昨日遅くまで撮りためたBG（キムタクがボディガードの役のドラマ）見てたからですね( ¯꒳¯ )
今、お外でこれを書いています。空は雲ひとつない青空でとっても気持ちいいです❤
なんとまだ月も出ていました
何故こんなに早起きなのか？！と言うと…
そう！今日は週に1度のルーシーダットンの日だからです٩(ˊᗜˋ*)و
今からこの澄んだ空気の中で呼吸をしながら自分を感じてきますね～
終わりました～
今日のヨガも、初めて参加してくださる方がいらっしゃいました☆
全部で4名。朝って実はめちゃくちゃ身体がカッチコチなんですよ。
皆さんご存知でしたか？私は想像以上に硬くてびっくりしました。
そんなお休みモードの身体を講師の由希恵さんの声掛けで徐々に起こしていきました。
1つとして難しいポーズがないのですが、朝のカラダは余計に「ヒーーーッ」と声を出したくなるほどでした(笑)
見てください、この由希恵さんの脚線美！その右端に悲鳴を上げている私がいます(笑)
最後は子どもたちも起きてきて、一緒に耳をもみもみ・・・。2月ごろは、私これ出来なかったんですよ激痛で。今では全然痛くないんです。不思議ですね～身体って。
ヨガの最中は、講師以外全員ミュートなのでこんな風に子どもがわらわら・・・となっても安心して参加し続けられました。
是非皆さんも毎週水曜日のヨガ、気軽に参加してみてくださいね＾＾
おまけ
ヨガが終わる頃にはすっかり陽も登って、やうやう夜が明ける景色を見られるのも朝活の醍醐味だな～と感じました。
0コメント