とっても上手〜にのせられて(？)
こんにちは☺今日は風が気持ちいいですね🍃
こんな時はお昼ご飯食べたあとのんびり横に……( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！また貯肉生活するとこでした。
さて、昨日は毎月１回開催している【プレママ・ママのつながるプロジェクト】の日でした.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.
今回も前回同様、ルーシーダットン(自己整体ヨガ)の平田由希恵さんが来てくださいました〜。
梅雨のこの時期は、知らず知らずのうちに手指もパチパチになるほど浮腫んだり、下半身が浮腫で冷えてしんどかったりと意外とマイナートラブルが増える方が多いようです。
ということで、今回のルーシーダットンは
「汗をかいてデトックス！要らない水分を出して浮腫を撃退しよう🎶」
という由希恵さんの声掛けからスタートしました。
その結果、激しい動きや辛いポーズなんてしてないのに途中から暑いのなんの。
自然と汗ばんで、まるで〇イブのホットヨガのよう！(ちなみに、センターの方のオススメで、窓は全開しながらもエアコンをつけていました。)
足首がちゃんと動いて機能しだすと、脚の浮腫が劇的に改善するよ〜✨との事で、みんなで上げ下げ。
簡単な動きに見えるのに、そしてたった8回しかしてないのに効くんだわこれが(笑)
テンポよく進むクラスで、「わぁ〜みんな、とっても上手🎶」という由希恵さんに、ついついのせられて(？)調子に乗る私は
「みんな、とってもキレイに足あがってる〜✨オマケのもう1回ね💕」という由希恵さんの声に、内心(ま…まじか……)と現実に引き戻されたり。
途中挟む、由希恵さんのトークに参加者さんと笑いながら、終始楽しく過ごすことが出来ました。
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ねんねのお友だちも、ちょこんと座ったりお母さんと一緒にポーズをとったりするお友だちもとってもかわいくて癒されました☺️
来月は7月26日月曜日です🎶
場所は田代まちづくり推進センター 研修室2(入って右奥)です。
お申込は、フォームへのご記入をよろしくお願いします❤
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